Disfrutar con responsabilidad

Este verano, como en otras épocas del año, la Comisión Honoraria de Lucha Contra el Cáncer se mantiene activa, ayudando a la concientización a través de su llegada a diferentes grupos de la comunidad.

La presencia de la agrupación se está dando actualmente en el marco del programa ‘Verano educativo’, que se lleva a cabo en cientos de escuelas del país, con la asistencia de miles de niños. Según le dijo a HOY CANELONES Marianela Sande, movilizadora comunitaria de la Comisión Honoraria de Lucha Contra el Cáncer en el departamento, el objetivo es que “los niños ya incorporen los determinados cuidados y sepan cuáles son las medidas a tener en cuenta”.
En estos meses se hace un énfasis especial en los cuidados a tener en cuenta para la exposición al sol, como prevención al cáncer de piel, en su mayoría por actividades recreativas, pero también por trabajo. Sande remarcó que este tipo de cáncer es uno de los más frecuentes en todo el mundo y en nuestro país, pero que hay muchas medidas para ayudar a evitarlo o, eventualmente, a realizar un tratamiento exitoso.

Con cuidados

Como una de las más importantes medidas, Sande destacó la importancia de “respetar los horarios y no exponerse entre las 11 y las 16 o 17 hrs. Si hay posibilidades de no hacer actividades al aire libre en esos momentos, sería lo mejor”. En caso de estar al aire libre durante esas horas, es recomendable el uso de sombras, sean naturales o fabricadas, teniendo siempre como prioridad los materiales que reducen el impacto de la radiación ultravioleta. Sobre este punto, la entrevistada aclaró que “la ropa clara es la que nos da menos calor, pero la oscura es la que nos protege de los rayos UV”, así como también recomendó el uso de sombreros de ala ancha, que cubran la mayor cantidad de piel posible y los lentes con protección contra rayos UV.
La movilizadora comunitaria de la Comisión Honoraria de Lucha Contra el Cáncer agregó que “el protector solar que sea de 30 o mayor y tener en cuenta el reaplicado después de una actividad de mucho transpirar o de entrar en el agua. No nos podemos olvidar del consumo de agua, que sirve también a través del consumo de frutas, verduras y jugos naturales, que nos hidrata e hidrata a la piel”.

Siempre atentos

Para un tratamiento exitoso o una mayor prevención, es importante el diagnóstico temprano de irregularidades en nuestro cuerpo, que puedan alertarnos sobre la presencia de enfermedades. Para prevenir el cáncer de piel es importante realizar una consulta anual al dermatólogo, así como también estar atentos a cambios en lunares o manchas de la piel. “Hay que estar atentos si tenemos lunares, manchas, heridas que no cicatrizan, que no curan, cosas que nos llamen la atención. Los lunares que cambian de color, de tamaño, que los bordes son irregulares, si tienen más de un color… esas cosas las tiene que detectar un profesional”, explicó Sande.

A cuidarse

La movilizadora comunitaria aseguró que generalmente se ve a mucha gente en las playas o lugares al aire libre en horas que no son las más recomendables y, sobre todo, preocupa la presencia de niños en estos lugares que “no tendrían por qué exponerse. Eso lo seguimos viendo, si bien no es tanto como antes, pero se sigue viendo al igual que no usar gorros y lentes, que son medidas que cuestan un poco incorporarlas”. Sande finalizó diciendo que “la actividad al aire libre siempre es recomendable, pero hay que tener cuidados para que lo que es saludable por un lado, no sea perjudicial por otro”.